Можно сидеть на жестоких диетах, можно изнурять себя на тренировках, а можно и вовсе спустить все накопления на липосакцию... Но это все будет работать лишь наполовину, если жить привычками полных.
Если тебе далеко не 16, полнота или стройность уже не так определяется природными данными, сколько привычками, мелочами, которые мы повторяем день за днем.
Так какие же привычки у стройных?
Мои наблюдения...


